Тефтели индюшачьи с овощами и мятой
Фотография готового блюда тефтелей индюшачьи с овощами и мятой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 170 ккал
- Кухня: Кухня фьюжн
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить тефтели посмотрите рецепт мясных тефтелей с рисом и овощами в томатном соусе. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Для детского и диетическогго питания хочу предложить тефтели из индюшачьих грудок. Вместе с кабачками, рисом, морковью и легким ароматом мяты тефтели стали воздушными и очень вкусными, а со сливочным или сметанным соусом - просто объедение! Рецепт из журнала "Кулинарный практикум".
Метки: простой рецепт тефтелей, легкие рецепты, рецепт кухни фьюжн.
Готовим тефтели индюшачьи с овощами и мятой
Ингредиенты на четыре порции
- кабачки - ½ шт.
- мука - 2 ст.л.
- морковь вареная - 2 шт.
- сливки 10-20% - 300 г
- соль - по вкусу
- рис вареный - ½ стак.
- перец - по вкусу
- лук репчатый - 1 кг
- мята - 1 пучок
- соль - по вкусу
- индейка грудка - 400 г
Шаги приготовления
-
Подготовим все ингредиенты для тефтелей: индюшатину измельчим в блендере, морковь и кабачок натрем на терке, измельчим мяту.
-
Перемешаем фарш тщательно и слепим тефтели.
-
Из сливок (или сметаны с водой) и муки приготовим соус. Уложим тефтели в чашу мультиварки, зальем их соусом и приготовим на программе "Тушение".
-
Готовые тефтели подаем с соусом, украсив листиками мяты.
Недавно пробовала тефтели из морепродуктов с овощами. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Попробую это блюдо. Спасибо!
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Прикольно получилось класс!!!
Приготовила тефтели индюшачьи с овощами и мятой!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Заприметила новый рецепт тефтелей с картошкой, но вот еще руки не дошли.
Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))
Огромное спасибо за рецепт, пойду прям сейчас приготовлю
Приготовила тефтели индюшачьи с овощами и мятой.
Обалденно вкусно!
Вкуснятина! Больше нечего добавить)
Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже тефтели индюшачьи с овощами и мятой получается здорово!
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото тефтелей индюшачьи с овощами и мятой очень аппетитно выглядит!!!
Вот это да! Какой красивый рецептик тефтелей индюшачьи с овощами и мятой! А вкусный и простой!
Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!
Тефтели индюшачьи с овощами и мятой супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за тефтели индюшачьи с овощами и мятой:)))