Если нравится готовить тефтели посмотрите рецепт тефтелей в микроволновке. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Мясной фарш отбиваем.
Добавляем немного рубленой зелени.
Добавляем промытую киноа. Формируем тефтели.
Томаты очищаем от кожицы, блендером измельчаем до однородного пюре, добавляем зелень.
Кладем в чашу мультиварки или сковороды, заливаем томатным пюре.
Готовим 15 минут на программе Тушение.
Если ребенку нельзя томат, то приготовьте эти тефтели на пару. Киноа можно заменить с рисом/пшеном.
Недавно пробовала тефтели с манкой. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Pichugina_86, отличный рецепт тефтелей с киноа
спасибо за идейку
Pichugina_86, это просто волшебный рецепт!
Pichugina_86, ты сама их придумала рецепт тефтелей с киноа?
А мы так готовим тефтели из семги.
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Pichugina_86, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт тефтелей с киноа!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Интересный рецепт, надо будет испробовать
Я теперь просто обязана приготовить тефтели с киноа
Приготовила тефтели с киноа — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!
Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Я тефтели с киноа ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.